Längtar du efter avkoppling?
Alla behöver vi få bli omhändertagna ibland. Oavsett om du är i behov av avslappning eller att reducera smärta eller stress till exempel, är du varmt välkommen för en reiki-behandling. Börja gärna med att läsa mer nedan och tveka inte att höra av dig om du har några funderingar innan du bokar.
♡
Vad är reiki?
Reiki är en holistisk behandlingsmetod, en form av energimedicin och healing där du kommer ner i djup avslappning. Det är en mjuk, men samtidigt kraftfull, metod som kan vara effektiv vid till exempel stress, oro, smärta och ångest. Reiki skapar lugn och hjälper oss att landa i oss själva, att landa djupt ner i kroppen och andetaget.
Reiki kommer ursprungligen från Japan, Tibet och Nepal, men grunderna bygger på den kinesiska medicinen där man pratar om livsenergin "ki"/"chi" som strömmar genom oss alla.
Under en reiki-behandling jobbar vi bland annat med att få igång flödet av livsenergin, och det kan hända att olika blockeringar eller stagnationer i kroppen släpper under, eller efter, behandlingen. Andra metoder för att öka flödet av denna livsenergi kan vara yoga, akupunktur och qigong.
Reiki är japanska och betyder ungefär den universella kraften och livsenergi. Inom yoga pratar man om “prana” och det är helt enkelt ett annat ord för just livsenergi.
♡
♡
Vem kan ta emot?
Alla kan ta emot Reiki, man behöver faktiskt inte “tro på det” utan det fungerar ändå. I USA pågår forskning vilken påvisar att Reiki minskar antalet komplikationer då man ger en behandling innan och efter ett kirurgiskt ingrepp.
Forskning visar även att Reiki kan minska smärtor hos kvinnor efter eventuella förlossningsskador och oro efter förlossning. Är du nyfiken på att veta mer om det här får du gärna höra av dig så berättar jag mer, och du kan även läsa mer på Reikiförbundets hemsida.
♡
♡
♡
Friskvårdsberättigat.
Reiki klassas som rehabiliterande friskvård och du kan använda ditt friskvårdsbidrag till det.
Inom vården i många länder används Reiki idag som ett komplement till övrig sjukvård. Det kan vara vid enklare skador och för att påskynda läkning, då Reiki aktiverar kroppens naturliga självläkningsförmågor samt fyller på energiförrådet.
Hur går en behandling till?
Vi börjar med att sitta ner en stund innan själva behandlingen och landar i rummet tillsammans. Jag guidar dig in i djupandning och lugn och ro. Du får sedan lägga dig på den mjuka Reiki-bänken fullt påklädd, och om du vill får du en ögonkudde att sluta ögonen bakom. Behandlingen kan även utföras sittande/halvsittande om du av någon anledning inte kan ligga ner. Jag startar sedan med en chakrabalansering innan jag går över till själva Reikin där jag håller händerna på olika punkter på kroppen, jag börjar vid huvudet och avslutar vid fötterna. Precis som vid akupunktur att det är specifika punkter som vi aktiverar/behandlar, är det likadant med Reiki.
Jag avslutar sedan med en till chakrabalansering och sedan får du komma tillbaka till rummet i lugn och ro. Vi kan då, om du vill, prata om eventuella förnimmelser som kan ha uppkommit under behandlingen, och jag kan dela vad jag har fått till mig under behandlingen. Självklart stannar allt mellan dig och mig, jag som utövare har tystnadsplikt.
Hur känns det för dig som tar emot?
När man tar emot Reiki brukar det kännas mjukt och behagligt och det kan hända att du somnar till en stund, men det påverkar inte behandlingen utan Reikin kommer dit den behövs ändå. Du bara slappnar av och fokuserar på dina djupa, långsamma andetag. Jag guidar och vägleder dig i det här under behandlingen. Du behöver bara komma som du är - och bara slappna av och andas. Det brukar hjälpa att fokusera på din andning, och dess väg in och ut ur kroppen, om du känner att du har svårt att släppa tankarna.
Reiki är, som jag beskrivit högre upp på sidan, en form av energimedicin, och energierna flödar genom energibanor, meridianer, som finns över hela kroppen. Du kan till exempel känna av pirrningar, en viss värme eller kyla under behandlingen, och det är när energiflödet drar igång och energierna börjat jobba som det kan bli så. Olika må bra-hormoner frigörs även i kroppen under en behandling, till exempel kroppens “eget lyckopiller” oxytocin som aktiveras vid den fysiska beröringen.
Hur känns det efter behandlingen?
Något jag bör tänka på? undrar många och det är en fullt förståelig fråga. Men det är inget speciellt du bör tänka på utan du kan verkligen komma precis som du är till en Reiki-behandling. Vissa personer kan eventuellt uppleva en känsla av frusenhet efter, precis som det kan kännas efter en massagebehandling. Drick mer vatten, vilket både grundar dig samt hjälper energierna, och se till att ta hand om dig lite extra resten av dagen. Lyssna till vad du och din kropp behöver.
Lita på din längtan.
Jag hoppas du nu känner dig redo att prova en behandling, och jag ser fram emot att höra ifrån dig. Du är alltid välkommen att kontakta mig om du vill veta mer.
Jag är diplomerad Reiki-utövare och medlem i Förenade Reikiförbundet i Sverige, du kan även läsa mer på deras hemsida: https://reikiforbundet.se