Min hälsoresa och hur jag följde min passion

Idag är jag på en plats som jag länge har längtat efter. Vägen hit har minst sagt varit snirklig och krokig, vilket jag idag är så oändligt tacksam för! För utan allt det jobbiga hade jag sannolikt inte hittat rätt än idag. Idag jobbar jag bland annat som Reiki Master, Holistisk hälsocoach och Yinyoga-lärare, så förutom att jag har hittat min sanna passion här i livet är jag så tacksam över att även få vara en del av att andra når ett bättre mående och en bättre hälsa.

Året var 2015 då det tändes ett starkt intresse hos mig för holistisk hälsa. Det hade funnits där längre, men det året började jag lyssna på podden Hälsosant och den öppnade upp så många perspektiv för mig. Hon som hade podden bjöd in så oerhört kunniga och inspirerande gäster samt att det holistiska synsättet på hälsa var ett genomgående tema. Jag har sedan start även följt de två härliga tjejerna som har Food Pharmacy, och deras podd och böcker har jag slukat med stort intresse och kunskapstörst i jakten på att må bättre inifrån och ut. Och något som jag alltid känt var centralt fokuserar även de mycket på - tarmarna och “kampen” mellan de goda och onda bakterierna.

Många sjukdomar, inflammationer och obalanser i kroppen börjar med obalans i just magen och tarmarna. Som litet barn började min mage krångla vilket sedan gick upp och ner under åren, men under tonåren förvärrades besvären och jag fick åka in akut ett par gånger för att försöka hitta orsaken till bland annat de ofattbara magsmärtorna jag ibland drabbades av. Men, sjukvården hittade ingenting och jag tror att ett frö började gro hos mig där - varför är det ingen som går till botten och försöker hitta grundorsaken?

”Vi får inte frid när allt faller på plats. Allt faller på plats när vi har funnit frid.”

Sofia Sivertsdotter

Hur klyschigt det än må låta kan jag säga att det var så det var för mig. Jag har ett par gånger i - det stressiga - arbetslivet kört på för hårt med mig själv och även blivit sjuk av det tidigare. Senaste gången det var på väg att gå ditåt igen kände jag så starkt att stopp! det räcker nu. Hela mitt inre kämpade för att tala om för mig vilken väg framåt som var rätt för mig - och äntligen valde jag att lyssna ordentligt.

✨

Men om vi backar ett antal år bakåt först, närmare bestämt till 2010, så vill jag dela en historia, en upplevelse som förändrade mig - som gjorde att min läkning på djupet kunde starta på allvar.

Ibland kan det faktiskt vara så enkelt som att det en människa i nöd egentligen behöver allra mest, är bara att bli lyssnad på. Att bli sedd.

Vi kan tro, och är faktiskt mer eller mindre så programmerade in i här i Sverige, att vi behöver vända oss till läkare och tabletter, när sanningen egentligen är att vi har precis ALLT inom oss.

När jag var 23 år gick jag in i väggen. Första gången jag var deprimerad var jag 12 år gammal bara, och sedan blev det än en gång väldigt mörkt alltså när jag var 23. Många som träffar mig kan få uppfattningen av att jag alltid är glad och har haft det lätt. Inget kunde vara mer fel och något jag önskar innerligt är att vi alla slutar tro så mycket om andra och istället fokuserar på förståelse. Förståelse för att vi alla är olika och har våra olika resor. Döm aldrig någon förrän du gått 1000 mil i den andres skor, det uttrycket säger så oerhört mycket tycker jag.

Väldigt lång historia kort satt jag då 23 år gammal en dag hos en läkare via företagshälsovården och jag hade bestämt mig för att tillslut prova anti-depressiva tabletter. Jag har dock alltid känt ett enormt motstånd till sådana, och egentligen till att ta onaturliga tabletter överlag, men just SSRI har jag alltid känt ett enormt obehag kring. Jag kände redan då instinktivt, innan jag ens visste på djupet hur det påverkade kroppen, att det där vill bara inte min kropp ha. Och jag minns så oerhört tydligt hur jag, som genom ett trollslag, efter bara 2 (!) tabletter mådde enormt mycket bättre. Så jag slutade direkt ta dem och förstod att ok det jag behövde, och som jag nu fick, var egentligen att bli sedd, att bli bemött med respekt för mina känslor, att bli lyssnad på. Att bli sedd på allvar.

Det var det som gjorde att en stor förändring skedde inom mig. Magiskt vackert, och det var en sådan värdefull upplevelse som gjorde att jag ännu mer förstod tankens kraft och kraften i att bli sedd.  

✨

Tillbaka till 2020, det året var otroligt kämpigt många gånger och jag jobbade mycket med min personliga utveckling och vågade möta mina känslor och tankar på djupet. Parallellt med det gick jag till en doktor inom kinesisk medicin, Doktor Diamantis, som - just då för mig - var som en guru sänd från ovan för att på allvar nå fram till själ och hjärta. Som så många av oss i det samhälle vi lever i har jag ibland en tendens att fastna för mycket uppe i huvudet och tro på allt jag tänker, någon som känner igen sig kanske? Men Diamantis fick mig att på riktigt förstå hur jag kan “lägga hjärnan på hyllan” ibland och den befrielsen när jag lyckas göra det, under tex akupunktur, Reiki eller meditation, det är obeskrivligt. Vi behöver alla vara mer i våra hjärtan, TÄNKA med våra hjärtan, KÄNNA med våra hjärtan - för forskning visar att det inte bara är hjärnan som kan tänka, även hjärtat har den förmågan och vi har till och med en del hjärnceller i hjärtat! Visst är det fint?

Tillbaka till mina magproblem för många år sedan. Jag började då successivt inse vikten av både kosten och livsstilen, och hur otroligt mycket man kan påverka själv. Något som har påverkat mig i rätt riktning under min resa är att jag fått så mycket kunskap, perspektiv och insikter via många olika poddar, dokumentärer, böcker med mera. Jag märkte till exempel väldigt snabbt hur mycket bättre jag mådde när jag tog bort mjölkprodukter och drog ner rejält på intaget av kött och vetemjöl samt la till betydligt mer grönt i min kost.

Vi behöver alla vara mer i våra hjärtan, TÄNKA med våra hjärtan, KÄNNA med våra hjärtan - för forskning visar att det inte bara är hjärnan som kan tänka, även hjärtat har den förmågan.

Något som under senare år har varit ett stort kliv framåt för mig på resan att tänka och leva mer holistiskt; att förstå hur allt hänger ihop och påverkar varandra, var då livet valde att ge mig en rejäl knuff i rätt riktning. Jag hittade då en fantastisk utbildning till Hälso- och livsstilsterapeut via Holistic Health Academy. Den är för mig som en förlängd arm från podden Hälsosant, och alla ämnen jag då lärde mig om är nu stora byggstenar i mitt företag och hur jag jobbar. Kinesisk medicin, funktionsmedicin, homeopati, ayurveda, Reiki och Yinyoga - allt går hand i hand och skapar en kraftfull enhet.

Jag började på djupet hitta friden inom mig det året då jag började gå hos min guru-doktor, till exempel var det han som lärde mig hur man inom kinesisk medicin sett att alla känslor är kopplade till kroppens organ samt hur de samspelar med och påverkar varandra. Alla dessa känslor, de kan vara riktigt stora och många hos mig (!) men framför allt gäller det ju alla människor; att lär vi oss inte hantera våra känslor kan det få stora konsekvenser för både kropp och själ. Mycket av det där har jag vetat länge, men saken är ju den att vi kan veta hur mycket som helst, men tar vi det inte till våra hjärtan och förstår - känner - på djupet sker inte någon större utveckling. Jag började därmed skifta mitt mindset från att jaga friden som jag gjort i så många år, till att istället vara mer i nuet, hitta acceptans och frid i det som ÄR. Och, precis som Sofia Sivertsdotters vackra citat ovan, först då började saker falla på plats.

Ungefär samtidigt som jag hittade min utbildning var det en annan stor pusselbit som föll på plats när jag insåg att Reiki skulle ha en sådan självklar plats i mitt liv. Det hade jag faktiskt aldrig trott att healing skulle vara något för mig, jag som alltid varit öppen för det alternativa har dock varit skeptisk mot en sak, precis - healing. “Vad är det egentligen? Hur kan det fungera? Det kan ju bara inte stämma..?” Sådana tankar har min hjärna matat mig med och jag har alltså tidigare tagit det för en sanning.

Men som du vet vid det här laget - dina tankar är absolut inte alltid en sanning och man bör sällan lägga särskilt stor vikt vid många av de tankar som fladdrar förbi. Det är svårt, tro mig jag vet, men där har till exempel reikin en sådan fin förmåga att få en som klient att komma ner i djup avslappning och koppla bort allt brus. Som HSP/HSS (högkänslig och sensationssökande) och hög-empatisk, där det ofta kan vara rätt svårt att sortera alla intryck och hitta en balans, var det så otroligt starkt för mig när jag upptäckte Reiki och vad det faktiskt innebär. Läs mer under Reiki, om hur det fungerar och att det faktiskt är en välbeprövad metod, och så kommer du ihåg att öva på att inte tro på allt du tänker utan prova vara mer i hjärtat och lyssna till vad hjärtat faktiskt säger till dig <3 Det kräver övning, men vi har det alla inom oss.

Tveka inte att höra av dig till mig om du har frågor eller funderingar, och framför allt hoppas jag få välkomna dig till mig för en Reiki-behandling, hälsocoachning eller en yinyoga-klass. Jag hoppas få äran att vara med på en liten del av din resa - oavsett stor som liten - oavsett var i livet du befinner dig.